Diario Estoico
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Entiende el enfado y aprende a controlar la ira desde la psicología y el estoicismo. En este artículo profundizaremos desde el estoicismo en el por qué somos víctimas de la ira y el enfado, pues es desde la sabiduría que podremos comprender y desde la comprensión que podremos cambiar. …
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La ansiedad y la depresión son una de las plagas que acechan al ser humano en el siglo XXI. Son las tres de la madrugada, el corazón te va a mil y tu cabeza repasa una y otra vez la conversación de mañana con tu jefe. Ya sabes que no vas a volver a dormirte. Si esa escena te resulta familiar, …
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Domingo, 23:40. Estás en el sofá deslizando perfiles con el pulgar, medio aburrido, medio esperanzado. Izquierda, izquierda, derecha. Un match. Le escribes. Visto. Nada. El amor ha cambiado mucho desde la época de Marco Aurelio, pero en el fondo sigue siendo lo mismo. Para los estoicos el amor …
Son las once de la noche. No tienes hambre. Abres la despensa igual, coges la bolsa de patatas "solo un puñado" y a los diez minutos ves el fondo. Sabías que no querías hacerlo. Lo has hecho. Teresa M. Terol, que escribe aquí desde la psicología, se pregunta qué haría Epicteto en esa escena. Su …
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Llevas tres semanas sin ganas de nada. El despertador suena a las 6:40 y lo primero que piensas es cuánto falta para volver a la cama. Tu entorno te dice "anímate". Alguien te sugiere "tómate algo". En este artículo, la psicóloga Teresa M. Terol cruza lo que sabemos hoy sobre la tristeza y la …
Te enfadas con tu pareja por cómo ha cargado el lavavajillas. Diez minutos después, ya en frío, sabes que no era el lavavajillas. Era otra cosa. Freud diría que algo inconsciente ha salido a la superficie. Epicteto diría que no te ha alterado el lavavajillas, sino tu juicio sobre él. Los dos te …
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